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所谓热射病,通俗来讲就是重症中暑。我们的身体能自动调节体温来维持核心器官正常运转。一旦产热与散热失衡,导致核心温度迅速升高并超过40°C,就可能从轻微中暑快速发展成致命的热射病,出现高热、无汗,甚至昏迷等症状。高龄老人、婴幼儿等体温调节能力欠佳的人,尤其要当心!

预防热射病，记住4个字

①散: 即降温散热,可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈。

②补:高温环境下应该多补水,可选择运动饮料、淡盐水、电解质水等。

③药: 常备解暑药品,例如藿香正气水、风油精、清凉油等。

④观:即观察体征,在高温环境中,一旦出现全身乏力、头晕头痛、动作不协调、体温升高等表现,有可能是中暑,要及时就医。